Будущую маму, только планирующую беременность или уже носящую под сердцем Дитя, одолевают десятки вопросов. Кто родится, мальчик или девочка? На кого будет похож? Какое выбрать имя? Кем станет, когда вырастет? Как разместить в родительской спальне детскую кроватку и какого цвета купить коляску: красненькую или в клеточку? Однако главный вопрос, который беспокоит родителей - будет ли малыш здоровым?

Наш сегодняшний эксперт – ведущий специалист по вопросам профилактики врождённых пороков развития у детей Людмила Александровна Жученко. Руководитель отделения диагностики, мониторинга и регистра врожденных пороков развития у детей, доктор медицинских наук, врач-генетик, главный внештатный специалист по медицинской генетике Московской области.

10 заповедей для будущей мамы

Если вы готовы к материнству, вам необходимо знать следующее:
 1. Ежедневный прием женщиной фолиевой кислоты.
 2. Медицинское обследование до наступления беременности.
 3. Вакцинация против вируса краснухи.
 4. Скрининговое обследование на инфекции и болезни.
 5. Нормализация веса.
 6. Отказ от курения и приема алкоголя.
 7. Изменение привычного образа жизни.
 8. Исключение профессиональных промышленных и вредных бытовых факторов.
 9. Медико-генетическое консультирование супругов.
 10. Пренатальная диагностика врождённых пороков развития.

Почему?

На сегодняшний день врожденные пороки развития у ребёнка являются главной причиной неонатальной и детской заболеваемости и смертности. Фолиевая кислота снижает риск серьезных проблем для Вашего малыша, связанных с пороками развития. Способствует предупреждению дефектов нервной системы, пороков лица, сердца, конечностей и других врождённых пороков развития.

Когда?

Всегда, пока Вы живете половой жизнью и можете быть беременной. Поскольку более 50 процентов беременностей, заканчивающихся рождением ребенка, являются незапланированными - принимайте фолиевую кислоту постоянно, если Вы не пользуетесь контрацептивными средствами. Если Вы прекратили принимать противозачаточные таблетки (оральные контрацептивы) и планируете беременность – сразу начинайте принимать препараты фолиевой кислоты. Дело в том, что длительный систематический приём оральных контрацептивов снижает содержание фолатов в женском организме!

Как много?

Рекомендуемая специалистами доза фолиевой кислоты для ежедневного приема женщинами, планирующими беременность и беременными в 1 триместре составляет 0,4 мг. Например, это прием в день одной таблетки препарата «Фолибер», содержащего 0,4 мг фолиевой кислоты и 2 мкг витамина В12 - обязательного компонента в эффективном метаболизме фолатов. Если в Вашей семье был случай рождения ребенка с врождённым пороком развития - посоветуйтесь с Вашим врачом относительно необходимости увеличения дозы фолиевой кислоты.

Как долго в случае планирования беременности?

Не менее одного-двух месяцев до планируемого зачатия и в течение первых 3-х месяцев наступившей беременности. Это связано с тем, что формирование нервной системы у плода происходит как раз в конце 1 триместра беременности. И от того, на сколько Ваш организм в этот период обеспечен фолиевой кислотой, будет зависеть здоровье Вашего малыша.

Риски?

Многочисленными международными клиническими исследованиями свидетельств о побочных эффектах при целевом применении фолиевой кислоты в указанном режиме и дозировках - не выявлено.