Как исправить осанку (видео)
О том, что у вас плохая осанка, мы можем сказать даже и не глядя. Как показывает практика, такая проблема наблюдается у каждого. И это не только некрасиво выглядит. Плохая осанка деформирует позвоночник, а еще неправильно распределяет нагрузку на мышцы спины и плеч - в результате чего их становится сложнее накачать.
Все, однако, еще можно вернуть. Ну, хотя бы частично. Ну, хотя бы на время. Ниже приведен наш комплекс упражнений, придуманный специально для тех, кого волнует проблема исправления осанки.