Уход за ногами

За ногами также ухаживают лишь метросексуалы - истинные мужчины, вообщем то, ухаживают только за дамами либо в последнем случае - за, как всем известно, жестокими ротвейлерами. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что но один раз можно - ежели делать все быстро и в темноте. Не для кого не секрет то, что итак, ах так необходимо, мягко говоря, обращаться со своими ходовыми конечностями, чтоб их не пугались даже впечатлительные малыши.

Ноги и мозоли несовместимы

Даже ежели вы привыкли к ним, как к как бы родным, когда-нибудь от, как люди привыкли выражаться, противных наростов как бы придется избавляться. Само-собой разумеется, не наконец-то пригодятся даже наркоз и операция - это можно также сделать в домашних критериях.
 * Сходите в душ, чтоб кожа стала мягче.
 * Возьмите, как мы с вами постоянно говорим, самую обыденную пемзу и умеренно обработайте ей мозоль. Очень хочется подчеркнуть то, что так вы удалите, как мы выражаемся, мертвую кожу, которая для вас все равно уже ни к чему, а организму, в конце концов, мешает.
 * Чтоб мозоль не наросла опять, наносите на кожу ног увлажняющий крем. Надо сказать то, что ежели делать это без фанатизма, то для вас даже понравится.

Противный запах

От него тоже никто не застрахован. Само-собой разумеется, желаете без опасений снимать обувь в, как многие выражаются, публичных местах - срочно начинайте пахнуть лучше .
 * Носите обувь по размеру . Очень хочется подчеркнуть то, что чтоб кожа ног дышала, ей необходимо давать какое-то место для этого. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что а еще огромные размеры ног почему-либо обожают дамы. Необходимо отметить то, что ну и вообщем, так оно удобнее как-то.
 * Золотое мед правило, в конце концов, говорит нам: чтоб как раз очистить руки от микробов, необходимо мыть их более 30 секунд (на вариант, ежели вдруг под рукою, мягко говоря, нет секундомера - ровно столько времени необходимо, чтоб спеть два куплета песенки "хэппи бездей ту ю"). Как бы это было не странно, но с ногами - то же самое, лишь чуток дольше.
 * Носите носки из шелка, хлопка либо шерсти. Мало кто знает то, что все синтетические носки соберите и отнесите противникам.
 * Помогает также обыденный детский тальк. Само-собой разумеется, он препятствует размножению микробов на коже ног и вкусно пахнет.

Очистительная ванна

Мыть ноги тоже время от времени нужно. И даже не надо и говорить о том, что а совершенно время от времени необходимо наконец-то давать им возможность расслабиться в очистительной и тонизирующей ванне . Все знают то, что в принципе, она не достаточно чем различается от обыкновенной, разве что по вкусу можно, в конце концов, добавить масло лаванды, мяты - чтоб смягчить кожу - и половинку лимона (хоть какой иной цитрусовый тоже, в конце концов, сойдет) - чтоб нейтрализовать все бактерии. Всем известно о том, что можно, вообщем то, сделать все совершенно по-хитрому - намочить полотенце в воде со всеми подходящими добавками, а позже завернуть в него ноги. Как бы это было не странно, но после чего так сказать полагается сесть в кресло, затянуться дымом из как бы возлюбленной трубки и ощутить удовольствие, недоступное остальным, как большая часть из нас постоянно говорит, смертным.

Упражнения для пальцев ног

На толщину мышечного слоя ваших мизинцев навряд ли кто-то направит внимание, но это не означает, что о их необходимо забывать. Всем известно о том, что южноамериканская, как мы с вами постоянно говорим, мед ассоциация подиатров (докторов, которые вылечивают стопы) согласна с нами практически на сто процентов: она предписывает всем и, как мы выражаемся, каждому, наконец, делать последующие упражнения на прокачку пальцев ног.
 * Попытайтесь зажать меж пальцами какие-нибудь легкие предметы (для этого в аптеках, наконец, продаются особые пластинки, но сгодятся и очевидные карандаши), напрячь ногу и так сказать удержать их в течение 5 секунд. Необходимо подчеркнуть то, что повторите, стало быть, 10 раз.
 * Стяните пальцы, как большая часть из нас постоянно говорит, резинкой и напрягите их - так, чтоб наконец-то преодолеть сопротивление. И действительно, схема, как заведено выражаться, таковая же - держать как раз 5 секунд, повторять, стало быть, 10 раз.
 * Самое обычное упражнение - массировать пальцы ног трением о мяч для гольфа (либо хоть какой иной маленький мяч). Само-собой разумеется, молвят, так можно как бы вылечить много заболеваний, включая даже подошвенный фасциит.
 * Самое-самое обычное упражнение - вставать на цыпочки и опускаться - тоже, наконец, работает безотказно. Все знают то, что 10 таковых подъемов, и вы вспомните ужасное слово "подошвенный, в конце концов, фасциит", лишь когда будете в последующий раз так сказать перечитывать этот текст.

источник top4man.ru