Стресс - это хорошо только в сам момент возникновения стрессовой ситуации. Говорят, он помогает некоторым женщинам выносить из горящей избы коней, спортсменам - ставить рекорды, а студентам-прогульщикам сдавать экзамены на отлично. Хронический же стресс, который является результатом регулярного перенапряжения организма, приводит только к его истощению. Что в свою очередь может быть причиной возникновения различных заболеваний - последствий стресса.
Всему голова
В первую очередь последствия стресса могут выражаться в изменении психического состояния человека. Желание убить себя, всех окружающих или и то, и другое, также как хроническая бессонница, резкие перепады настроения , повышенная утомляемость и постоянная усталость - все это может являться последствиями хронического стресса. Человек в таком состоянии не способен нормально жить и работать. Его все время что-то не устраивает, ему все время что-то мешает, все люди строят против него свои мерзкие планы, а сам он чувствует себя комфортно только подшофе, и вообще хочет, чтобы его никто не трогал.
Притом, как бы это странно ни звучало, депрессивное, подавленное состояние духа под конец рабочего дня - это нормально. Человеку в таком состоянии совершенно ничего не хочется делать, и по приходу домой он тупо пялится в телевизор и ни о чем не думает. Организм же в это время восстанавливает потраченные за день силы, подготавливая человека к новым трудовым подвигам с утра , когда тот будет снова бодр и полон энтузиазма. А вот последствия стресса, выраженные в хронической депрессии, ничего хорошего собой уже не представляют. И если вы чувствуете себя никчемным человечишкой уже второй месяц подряд - это может означать клиническую депрессию, с которой лучше обратиться к врачу.
Ближе к телу
Если в срочном порядке не взяться за лечение, последствия стресса могут стать еще более печальными. Следом за нервами к чертям может полететь и сердечно-сосудистая система и желудочно-кишечный тракт. Даже иммунитету может неслабо достаться. Инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь, стенокардия, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит - последствия стресса здесь могут быть весьма неприятными, и даже фатальными. А виной всему гормоны. При возникновении стрессовой ситуации их вырабатывается гораздо больше, чем требуется организму для нормальной работы, и они из блага превращаются во зло, вызывая в организме множество губительных реакций.
Что характерно - все бы ничего, если бы мы применяли физическую силу в таких же количествах, как это делали пещерные люди.
С нашим же сидячим образом жизни и недостатком в физических упражнениях вырабатывающиеся биологические активные вещества просто не успевают перерабатываться. А в результате: стрессовая ситуация уже вроде как закончилась, а вещества продолжают в больших количествах блуждать по организму, не давая расслабиться ни органам, ни нервной системе.
К примеру, в коже эти вещества тормозят рост и деление термопластов, а в результате кожный покров становится более тонким, его проще поранить, ранам - сложнее зажить. В костях последствия стресса проявляются подавлением поглощения кальция, что в конечном счете может привести к уменьшению костной массы и развитию остеопороза. Мышцам тоже приходится нелегко - выделяемые в больших количествах глюкокортикоиды могут вызвать распад белков и нуклеиновых кислот, а это в свою очередь может явиться причиной дистрофии мышц.
Все от нервов
Перечисленными заболеваниями последствия стресса не ограничиваются. Повышенная концентрация гормонов, выделяющихся в стрессовых ситуациях, приводит и к дегенерации клеток костного и головного мозга, и к задержке роста, и к снижению секреции инсулина, к множеству онкологических и других заболеваний разной степени тяжести. От простуды до импотенции.
Причем зачастую не имеет значения, имеете вы дело с длительной, но не очень страшной стрессовой ситуацией или регулярно переживаете кратковременный, но чрезвычайно болезненный стресс. К негативным последствиям стресса может привести как первое, так и второе. Так что здесь главное - не забывать фразу "все болезни от нервов" и чутко прислушиваться к своему организму. Вопреки мнению ваших друзей и знакомых, затяжная депрессия вполне может означать не то, что вы стали эмо, а то, что вас достал стресс и вам срочно нужно начинать с ним бороться.
